perfekcjonizm

Kiedy perfekcjonizm hamuje rozwój twojego biznesu?

 „Perfekcjonizm pozytywny to taki, który potęguje rozwój i pomaga w osiąganiu celów.” Malwina Huńczak

Perfekcjonista gwarantuje firmie wysokie standardy, szybko reaguje na maile od klientów, spina terminy, ale chorobliwy perfekcjonizm ma też swoje ciemne strony i może hamować rozwój twojego biznesu.

„Najgorsze wykorzystywanie czasu to doskonałe czynienie czegoś, czym nie trzeba się zajmować w ogóle.” B. Tracy

Perfekcjonista utożsamia sukcesy z poczuciem własnej wartości:

„uważa, że im więcej zasług będzie miał na swoim koncie, tym będzie szczęśliwszy. Dążenie do doskonałości łączy z wyższym poczuciem własnej wartości i aprobatą innych. Idealny stan rzeczy nadaje według niego wartość życiu.” Malwina Huńczak

Perfekcjonizm związany jest z brakiem akceptacji siebie i niską samooceną. Sukcesy mają pompować niepewne poczucie własnej wartości perfekcjonisty. Skoro żadne osiągnięcie nie jest dość dobre i zawsze można coś poprawić, łatwo wpaść w wir dążenia do sukcesów, którymi jednak nie sposób się nasycić. Poczucie bezradności w dążeniu do celu może być pożywką dla depresji.

„Jeśli wiesz, że znajdujesz się w miejscu dobrym dla siebie, to porażki i niedociągnięcia tracą na znaczeniu. Nie jest łatwo zachwiać poczuciem wartości osoby, która zna swoje wnętrze, jest uczciwa wobec tego, co robi, i akceptuje siebie.” Malwina Huńczak

Perfekcjonizm hamuje rozwój biznesu, gdy…

boisz się zacząć, odkładasz sprawy na później, nie podejmujesz się nowych wyzwań  z lęku przed porażką. Perfekcjonista chroni w ten sposób swoją samoocenę. Popełnienie błędu jest dla niego równoznaczne z przekreśleniem wartości w oczach innych.

„Perfekcjonista często nawet nie zaczyna zadania, ponieważ wychodzi z założenia, że lepiej nie robić nic, niż narazić się na możliwość popełnienia błędu.” Malwina Huńczak

Z tego samego powodu nie potrafi przyjmować krytyki, reaguje na nią defensywnie, co może negatywnie rzutować na relacje z wymagającymi klientami i na wynik finansowy. Podejmujesz się bezpiecznych, ale mało ambitnych wyzwań, bo wiesz, że się w nich nie pomylisz. Jednocześnie się nie rozwiniesz, nie wyjdziesz poza niskie stawki.

„Perfekcjonista jest mniej skłonny do tego, aby podejmować wyzwania i wystawiać się na ryzyko. Obawia się, że ewentualne niepowodzenie mogłoby naruszyć jego poczucie własnej wartości. Tymczasem konsekwencją niskiej samooceny jest niepodejmowanie działań w nowych dziedzinach.” Malwina Huńczak

rozważasz różne rozwiązania, w nieskończoność szukasz tego idealnego, zamiast wykonać swoją pracę wystarczająco dobrze i przejść do kolejnego zadania. Kiedy dokonasz wyboru, wyrzucasz sobie, że można było postąpić inaczej, dręczy cię poczucie niewykorzystanych szans. To powoduje napięcie, negatywnie wpływa na nastrój i samoocenę, obniża twoją produktywność.

„Perfekcjoniści poszukują tylko najlepszych opcji, nie przystają na decyzję po prostu wystarczająco dobrą. (…) są bardzo zaangażowani w wyczerpujące poszukiwania możliwych opcji i porównywanie swoich decyzji z decyzjami innych ludzi. (…) Perfekcjonista  inwestuje wiele czasu w wybranie nieuchwytnego „najlepszego.” Malwina Huńczak

nigdy nie jesteś do końca zadowolona z efektów swojej pracy i dokonanych wyborów. Przeżuwasz w nieskończoność, co można było zrobić lepiej, nanosisz poprawki.

„Perfekcjonistów nie opuszcza przeświadczenie, że im lepiej coś robią, tym jeszcze lepiej powinni byli zrobić.” Malwina Huńczak

nie określasz priorytetów. Dla perfekcjonisty wszystkie zadania są tak samo ważne i każde trzeba wykonać na najwyższym poziomie, albo wcale. W efekcie jest przemęczony i brakuje mu czasu na to, co kluczowe dla jego biznesu, dopada go stres. Wybierz to, co ma największe znaczenie, inne sprawy wykonaj przyzwoicie. Nie bierz na siebie za dużo.

„Twoim celem powinno stać się możliwie najbardziej opłacalne zainwestowanie własnej energii życiowej. (…) Gdy masz do wykonania coś nowego, zadaj sobie pytanie: „Czy ta robota przyniesie mi optymalny zysk w odniesieniu do włożonej w pracę energii życiowej?”. B. Tracy

nie odpoczywasz. Perfekcjonista ma poczucie winy, gdy się relaksuje. Jeśli jakaś pogawędka przeciąga się, staje się rozdrażniony, bo już go nosi, by zrobić coś pożytecznego. Bierzesz na siebie zbyt wiele obowiązków, pracujesz w weekendy i na urlopie. Odpoczynek postrzegasz jako stratę cennego czasu i lenistwo. Perfekcjonizm może być podłożem pracoholizmu.

„Bycie zajętym jest formą lenistwa-niechlujności w myśleniu i bezmyślności w działaniu. Najczęściej jest przykrywką dla unikania niezwykle ważnych, ale niekomfortowych zadań.” Tim Ferris

Gdy jesteś przemęczona, jakość twojej pracy i produktywność spadają. Jesteś też coraz mniej zadowolona i narażasz się na wypalenie. Wielu perfekcjonistów widząc coraz gorsze wyniki, zdwaja wysiłki-to błędne koło.

„Zamiast dać sobie chwilę wytchnienia, przepracowuje się w reakcji na stres. Nie przyjmuje do wiadomości niepowodzeń i kontynuuje działania, a nawet zwiększa swoje wysiłki.” Malwina Huńczak

sprawdzasz po kilka razy to, co wystarczy sprawdzić raz, tracąc czas, którego potem zabraknie ci na to, co kluczowe.

„Jedyny sposób na wygospodarowanie wolnych chwil na rzeczy, które w życiu naprawdę znaczą, polega na zaoszczędzeniu tego czasu na czymś innym.” B. Tracy

stawiasz sobie bardzo wysokie wymagania. Niezależnie od podjętych wysiłków, nie jesteś zadowolona ze swoich postępów i osiągnięć. Często towarzyszy ci poczucie winy, bo można coś było zrobić lepiej, wybrać inną opcję, inaczej zagospodarować czas, osiągnąć lepszy wynik…

„Bez względu na to, jak dobrze sobie radzą, czują się źle, ponieważ nie udaje im się spełnić wysokich oczekiwań, które sami sobie stawiają.” Malwina Huńczak

przekreślasz swoje pomysły. Uważasz, że albo wpadniesz na coś wybitnego, albo nie jest to godne, by pokazać światu. Nie doceniasz swoich pomysłów, zamiast dać im szansę.

„Uważa, że jego projekt musiałby być naprawdę czymś wyjątkowym i idealnym, żeby móc zająć się nim w praktyce.” Malwina Huńczak

chcesz mieć wszystko pod kontrolą. Perfekcjonizm blokuje kreatywność, spontaniczność, a w biznesie liczą się świeże pomysły i nieszablonowe spojrzenie.

„Chciałby mieć kontrolę nad wszystkimi aspektami rzeczywistości. (…) Sądzi, że dopiero w momencie, gdy wyeliminuje wszystkie swoje niedociągnięcia i osiągnie założone cele, stanie się osobą wartościową.” Malwina Huńczak

Perfekcjonista często słyszy, że bardzo się postarał, choć najchętniej spędziłby nad projektem jeszcze kilka nocy. Czasem, niezależnie od starań, jego projekt nie spotyka się z entuzjazmem klienta. Perfekcyjne wykonanie zadań nie chroni przed odrzuceniem, za to pochłania czas, energię, wysysa dobre samopoczucie.

Zrób błąd i zobacz, co się stanie. Może ktoś wytknie ci literówkę? Zawsze możesz ją poprawić. Nawet w książkach, które poszły do druku, zdarzają się przeoczenia. To, co dla nas jest katastrofą, dla innych może być nieznaczące.

Określaj terminy, w których musisz oddać projekt-nowe wpisy zawsze w poniedziałki i powiedz stop krytykowi, który każe ci wciąż coś poprawiać.

Daj swoim pomysłom szansę. Często pierwsza myśl jest najbardziej autentyczna i najbardziej przemawia do innych, a poprawki nie tylko są zbędne, ale wręcz szkodliwe. Nie ma jednej idealnej ścieżki, którą pójdziesz. Każdy wybór ma konsekwencje, jednak brak decyzji sprawi, że będziesz stała w miejscu. Dopóki działasz z autentycznością i w zgodzie z sobą, jesteś na właściwej drodze.

„Odrzuć przekonanie, że jesteś wartościowy tylko wówczas, gdy spełniasz określone wymagania.” Malwina Huńczak

Marta Szyszko

na podstawie:

sila-niedoskonalosci-dlaczego-idealnie-nie-zawsze-oznacza-najlepiej

Uważasz ten post za przydatny? Podziel się z innymi

Comments

comments