Tag Archives : ABC zrównoważonej diety

ABC zrównoważonej diety

ABC ZRÓWNOWAŻONEJ DIETY. Jak zmienić swoje nawyki i dbać o zbilansowaną dietę w pracy?


Nasz mózg dąży do przyjemności i lubi iść po najmniejszej linii oporu. Niestety często to, co kojarzy się z przyjemnością, ma długofalowe, negatywne skutki, np. picie kolejnej kawy podczas wyczerpującego projektu. Zaniedbujemy zdrowe posiłki, bo jest tyle przyjemniejszych i ciekawszych zadań niż gotowanie. W tym artykule poznasz ABC zrównoważonej diety i dowiesz się, jak zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. Kobieta…

Read More »